{"id":522,"date":"2025-02-10T12:00:00","date_gmt":"2025-02-10T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.uafabulous.com\/?p=522"},"modified":"2026-06-07T15:47:19","modified_gmt":"2026-06-07T12:47:19","slug":"vitamin-c-osvitlennia-okysliuvalnyi-stres-kolahen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/vitamin-c-osvitlennia-okysliuvalnyi-stres-kolahen\/","title":{"rendered":"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C: \u042f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u044e\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443"},"content":{"rendered":"<div class=\"fs-toc\"><strong>\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#mechanism\">\u042f\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443: \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#forms\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C \u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0446\u0456<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#comparison\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#concentration\">\u042f\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#synergy\">\u0421\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f: \u0437 \u0447\u0438\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#avoid\">\u0417 \u0447\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#acne-pigmentation\">\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#routine\">\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0447\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#results\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u043b\u0430\u0439\u043d: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#products\">\u041d\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c C<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">FAQ<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sources\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"mechanism\">\u042f\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443: \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u0428\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0456\u0432 \u2014 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0442\u0443\u0434\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0457\u0436\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0406 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u2014 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0438, \u0434\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d.<\/p>\n<div class=\"fs-grid\">\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\ud83d\udee1\ufe0f \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442<\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0423\u0424-\u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u2014 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u0431&#8217;\u044e\u0442\u044c\u00bb \u043f\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u0454 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0436\u043e\u043a \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0456\u043d \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0456 \u0414\u041d\u041a \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\u2600\ufe0f \u0413\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443<\/h3>\n<p>\u041f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d, \u0442\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u044c \u2014 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u00ab\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u00bb \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u0437\u0430. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\ud83e\uddec \u0411\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\u00bb \u2014 \u0432\u0456\u043d \u0454 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C = \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\ud83d\udd04 \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u00bb \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 E<\/h3>\n<p>\u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d E \u2014 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"forms\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C \u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0437\u043e\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a \u043d\u0430\u0437\u0432 \u2014 \u0456 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u2014 \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0456 \u0456 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456: \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430, \u044f\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0456 \u0447\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454.<\/p>\n<details>\n<summary>L-\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u0456\u0448\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430<\/summary>\n<p>\u00ab\u041e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u00bb \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456 (\u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0456\u0454). \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 pH 3,5, \u0449\u043e \u0443 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <strong>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. <strong>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438:<\/strong> \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Ascorbyl Tetraisopalmitate (ATP) \u2014 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c<\/summary>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0454 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. <strong>\u0411\u043e\u043d\u0443\u0441:<\/strong> \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0456\u0447.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>3-Glyceryl Ascorbate \u2014 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430, \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0430<\/summary>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u0437\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d. \u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0437\u0430 pH, \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443. <strong>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Ascorbyl Palmitate \u0432 \u043b\u0456\u043f\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0445<\/summary>\n<p>\u041b\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432 \u043b\u0456\u043f\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0445 \u2014 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\u0445. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432 \u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0456 \u0448\u0430\u0440\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e. <strong>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u0441\u0443\u0445\u0430 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0456\u043b\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Ethyl Ascorbic Acid \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0432 K-beauty<\/summary>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 L-AA \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430. \u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044e\u0454. <strong>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c:<\/strong> \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<\/details>\n<h2 id=\"comparison\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430<\/th>\n<th>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u041f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/th>\n<th>\u041f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/th>\n<th>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>L-AA<\/strong><\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u26a0\ufe0f<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713<\/td>\n<td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439\u2013\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0421\u0442\u0456\u0439\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>ATP<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713\u2713<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713\u2713<\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>3-GA<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713\u2713<\/td>\n<td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f<\/td>\n<td>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0427\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>AP-\u043b\u0456\u043f\u043e\u0441\u043e\u043c\u0438<\/strong><\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713\u2713<\/td>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u2713\u2713<\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0421\u0443\u0445\u0430, \u0437\u0440\u0456\u043b\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>EAA<\/strong><\/td>\n<td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u2013\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u2013\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"concentration\">\u042f\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f L-\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d <strong>10\u201320%<\/strong>. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0434 20% \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435: \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 (ATP, 3-GA) \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0432\u0456\u0434 3% \u0456 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u2014 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h2 id=\"synergy\">\u0421\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f: \u0437 \u0447\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435<\/h2>\n<div class=\"fs-grid\">\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d E<\/h3>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u043e: \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0454 E \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0423\u0424-\u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ \u0413\u0456\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0417\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0443 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0434\u0430\u0454 L-AA. \u0417\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ \u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ SPF<\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0423\u0424 \u0456 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u00bb \u043a\u0440\u0456\u0437\u044c SPF-\u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ \u041d\u0456\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0434<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 (ATP, 3-GA) \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0456\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0434\u043e\u043c. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0444 \u00ab\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u00bb \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 L-AA.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>+ \u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b (\u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438)<\/h3>\n<p>ATP \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 pH \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c. L-AA \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"avoid\">\u0417 \u0447\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442<\/h2>\n<div class=\"fs-callout\">\n<p>\u26a0\ufe0f \u041d\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438\u00bb \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0431\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L-AA + AHA\/BHA \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440:<\/strong> \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 pH \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>L-AA + \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e:<\/strong> \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. Skin cycling \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C + \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0456 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u0456:<\/strong> \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C (L-AA) + \u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u0457\u043b \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434:<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"acne-pigmentation\">\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0410\u043a\u043d\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f (PIH)<\/summary>\n<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u0430\u043d\u0442\u0438-\u0430\u043a\u043d\u0435\u00bb \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c&#8217;\u044f\u043a\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e.<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0435\u043c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0449\u0456\u0432:<\/strong> \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u0437\u0438 \u2192 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u2014 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c pH \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u041f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d \u2014 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/summary>\n<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0432 \u0437 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2014 <strong>8\u201312 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432<\/strong> \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f + \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 SPF.<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u044e\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u044f \u2014 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<h2 id=\"routine\">\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0447\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440?<\/h2>\n<div class=\"fs-grid\">\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\ud83c\udf05 \u0412\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0434<\/h3>\n<p>\u0423\u0434\u0435\u043d\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454 \u0423\u0424 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u00ab\u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0456\u00bb.<\/p>\n<p>\u041b\u0430\u043d\u0446\u044e\u0436\u043e\u043a: <strong>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u2192 \u0422\u043e\u043d\u0435\u0440 \u2192 Vit C \u2192 \u041a\u0440\u0435\u043c \u2192 SPF<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-card\">\n<h3>\ud83c\udf19 \u0412\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u2014 \u0442\u0435\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441<\/h3>\n<p>\u0423\u043d\u043e\u0447\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2014 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434 \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 ATP.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"results\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u043b\u0430\u0439\u043d: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>1\u20132 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456\u0448\u0430, \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u044f\u0439\u0432\u0430.<\/li>\n<li><strong>4\u20136 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432:<\/strong> \u0420\u0456\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 PIH. \u0428\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0430.<\/li>\n<li><strong>8\u201312 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432:<\/strong> \u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u044f\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 SPF.<\/li>\n<li><strong>3\u20136 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432:<\/strong> \u0421\u0442\u0456\u0439\u043a\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"fs-callout\">SPF \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0456\u044f, \u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u00ab\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043a\u0430\u043c\u0438\u00bb.<\/div>\n<h2 id=\"products\">\u041d\u0430\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c C<\/h2>\n<div class=\"fs-product-card\">\n<p><strong>MIRACLE = YOU \u2014 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c C \ud83c\udf4a<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 C: <strong>3-Glyceryl Ascorbate<\/strong> (\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430) + <strong>Ascorbyl Tetraisopalmitate<\/strong> (\u043b\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430). \u0414\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e Glucosyl Ceramide \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0430, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c E, \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u044f\u043c \u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442-\u0430\u043a\u043d\u0435<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/uafabulous.com\/en\/miracle-you-syrovatka-z-podviinym-vitaminom-s\/\">\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-product-card\">\n<p><strong>ROOTED GLOW \u2014 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443 \u2728<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ascorbyl Palmitate \u0432 \u043b\u0456\u043f\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> + \u0441\u0456\u043a \u0441\u043e\u0440\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0433\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0433\u0456\u0431\u0456\u0441\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043a\u0430\u043c\u0435\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443<\/li>\n<li>\u0406\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444\u0443<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/uafabulous.com\/en\/rooted-glow-krem-zi-spravzhnim-kolahenom\/\">\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"fs-callout\"><strong>\u042f\u043a \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438?<\/strong><br \/>\u0412\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456: MIRACLE = YOU \u2192 ROOTED GLOW \u2192 SPF.<br \/>\u0423\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456: ROOTED GLOW \u044f\u043a \u0444\u0456\u043d\u0430\u043b \u2014 \u0430\u0431\u043e MIRACLE = YOU \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457.<\/div>\n<h2 id=\"faq\">FAQ<\/h2>\n<details>\n<summary>\u0421\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c C \u043f\u043e\u0436\u043e\u0432\u0442\u0456\u043b\u0430 \u2014 \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454?<\/summary>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u043e\u0432\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f L-AA. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438. \u0422\u0435\u043c\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043d\u0456?<\/summary>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438. <strong>L-AA<\/strong> \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440. <strong>ATP<\/strong> \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0456\u0447.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0427\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/summary>\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 <strong>ATP<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>3-GA<\/strong>. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 3\u20134 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u043e\u044e \u0434\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f?<\/summary>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u2014 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0423\u0424. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 SPF.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e?<\/summary>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e \u2014 1\u20132 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456. \u0420\u0456\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d \u2014 4\u20136 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 8\u201312 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 SPF.<\/p>\n<\/details>\n<h2 id=\"sources\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/h2>\n<ol>\n<li>Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017;9(8):866.<\/li>\n<li>Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical Vitamin C and the Skin. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(7):14\u201317.<\/li>\n<li>Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143\u2013146.<\/li>\n<li>Murad S, et al. Regulation of collagen synthesis by ascorbic acid. PNAS USA. 1981;78(5):2879\u20132882.<\/li>\n<li>Lin JY, et al. UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. JAAD. 2003;48(6):866\u2013874.<\/li>\n<li>Pinnell SR, et al. Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatol Surg. 2001;27(2):137\u2013142.<\/li>\n<li>Stamford NPJ. Stability, transdermal penetration, and cutaneous effects of ascorbic acid and its derivatives. J Cosmet Dermatol. 2012;11(4):310\u2013317.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e Fabulous Skincare. \u041e\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e: \u043a\u0432\u0456\u0442\u0435\u043d\u044c 2026.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d C \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0432 \u0443 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457. \u0410\u043b\u0435 \u00ab\u0437\u043d\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0454\u00bb \u0456 \u00ab\u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb \u2014 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456. \u0420\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437 \u0447\u0438\u043c \u0441\u0443\u043c\u0456\u0449\u0430\u0442\u0438, \u0437 \u0447\u0438\u043c \u043d\u0456.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inhredienty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":534,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uafabulous.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}