БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ЗАКАЗОВ НА СУММУ ОТ 900 ГРН
СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА В ПОДАРОК ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 600 ГРН

Питание при выпадении волос

Без паники,девочки. Осенью выпадение волос может усилиться. Так что не стоит бить тревогу и подбирать парик.⠀

Красота идёт изнутри. Поэтому лови подборку продуктов,которые помогут тебе скорректировать питание и улучшить ситуацию при выпадении волос. Сохраняй,чтобы не забыть и знать,что купить при следующем походе в магазин.⠀

- Свежие овощи. Они богаты витаминами группы В, С и Е. Диетологи советуют регулярно употреблять в пищу зеленые овощи: листовую свеклу и салат, брокколи, шпинат, сельдерей и зелень.⠀
- Бобовые. В них много цинка и железа, которые напрямую влияют на состояние волос.⠀
- Яйца. Содержание белка и витаминов группы В делает продукт универсальным при любых заболеваниях кожи и волос.⠀
- Орехи содержат жирные кислоты, при недостатке которых волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать. Включите ядра орехов в ежедневное меню.⠀
- Морская рыба и морепродукты. В них содержится йод, который обязательно должен присутствовать в рационе взрослого человека.⠀
- Изюм содержит железо, при нехватке которого развивается анемия и кислородное голодание. Понижение уровня гемоглобина в крови приводит к выпадению волос.⠀
- Проросшее зерно является источником витаминов и минералов.⠀

Также не забывайте про внутреннюю гармонию и минимум стресса, который негативно сказывается на здоровье и, как следствие, на внешнем виде.⠀
Обнимаем.⠀


Яндекс.Метрика