БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ЗАКАЗОВ НОВОЙ ПОЧТОЙ НА СУММУ ОТ 900 ГРН
ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 600 ГРН СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА В ПОДАРОК
ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 1000 ГРН ЦВЕТОЧНАЯ ВОДА И СКРАБ В ПОДАРОК
ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 1500 ГРН ПАТЧИ, ЦВЕТОЧНАЯ ВОДА И СКРАБ В ПОДАРОК 

Особенности питания летом

Лето - время фруктов, овощей и легкой еды. Но все же, это не повод совсем отказаться от любимых пончиков или сочного стейка, например. Среди соблазнов влезть в летнее платье и вон тот сногсшибательный купальник, умоляем выбери здоровое питание и собственный комфорт и здоровье. Лето закончится, а ты у себя одна.⠀

Делимся с тобой парочкой принципов, которых мы стараемся придерживаться летом. Сохраняй и делись с подружками.⠀

✔️ Откажись от жестких диет. Они вредят здоровью, приводят к застою веса и срывам в еде, которые вызывают физический и моральный дискомфорт. Фрукты и овощи не повод отказаться от остальной еды. Просто пусть они преобладают в твоем летнем рационе.⠀

✔️ Питайся легко и в удовольствие. Убери подальше рецепты с пылью рога единорога и слезами фей и выбирай то, что всегда доступно для тебя, вкусно и не требует лишних усилий для приготовления.⠀

✔️ Будь готова к отпуску и дням поедания вкусностей. Не стоит полностью отказывать себе в любимых калорийных пакостях. Устраивай время от времени праздник для себя и весело проводи время. К тому же, такие дни позволяют избегать срывов и лишняя порция мороженого точно улучшает настроение.⠀

✔️ Будь внимательна на пикниках и застольях. На свежем воздухе так легко переесть, да еще и за компанию. Будь внимательна, чтобы чувствовать себя комфортно.⠀

В общем, не стоит “изобретать велосипед”, переходить на питание листьями салата и гуглить рецепты похудения за 3 дня. Просто прислушивайся к себе и своему телу. И помни, что ты прекрасна всегда, во всем и везде.⠀
Обнимаем.⠀


Яндекс.Метрика