ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 600 ГРН ДАРИМ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА НА ОСНОВЕ МОРСКОЙ СОЛИ 250 Г
ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 1000 ГРН - МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА 15 МЛ, СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА 250 Г И БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ
ПРИ ЗАКАЗЕ НА СУММУ ОТ 1500 ГРН - МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС 7 МЛ, МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА 15 МЛ, СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА 250 Г И БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ

Как перестать критиковать себя?

Самокритичность может стать твоей помощницей, а может превратиться в настоящего вредителя. Во всем нужно сохранять чувство меры. Излишняя самокритичность может заставить сомневаться в себе, чувствовать себя неуверенно и обзавестись целой кучей комплексов, которые тебе точно ни к чему.⠀

И если с критикой со стороны можно справиться расставив личные границы и оградив себя от общения с такими людьми, то нужно постараться, чтобы договориться со своим внутренним критиком-ворчуном.⠀

Вот несколько способов договориться с собой:⠀
? Спроси себя, чьё это на самом деле мнение. Твоё или навязанное обществом, “подружкой”, бывшим и прочими советчиками. Гони прочь мысли, которые ни о тебе. Ты сама знаешь, что для тебя лучше и какая ты на самом деле. Просто прислушайся к себе.⠀
? Если же неприятный монолог всё же свой, то попробуй переадресовать его на другого человека. А стала бы твоя лучшая подруга/мама/сестра так говорить с тобой или все вокруг тебя убеждают, что ты замечательная и только твой внутренний критик никак не найдет себе места?⠀
? Представь свои мысли в виде человека. Визуализируй его, можешь даже нарисовать. Какой он? Стоит ли твоего внимания? Поспорь с ним и расставь личные границы.⠀
? Рассмотри другие точки зрения. Не бывает только чёрного и белого. Наш мир состоит из полутонов, так что самое время их рассмотреть.⠀
? Отворачивайся от неприятных мыслей о себе. Всё начинается с любви к себе и веры в себя. Помни об этом.⠀

И вот тебе еще один и супер эффективный способ от FABULOUS SKINCARE.⠀
Заботься о себе, наслаждайся ритуалами ухода за собой, наслаждайся каждым прикосновением нежного крема и брызгами любимых тоников и спреев, жадно вдыхай любимые ароматы и всегда-всегда улыбайся отражению в зеркале.⠀
Обнимаем.⠀


Яндекс.Метрика